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Conoce cómo está tu bienestar en 15' (test)
Es anónimo. Cuando finalizas el test te emite un informe. Si deseas un informe mucho más detallado aún con puntajes/puntuaciones con recomendaciones específicas, dejas tu mail y te lo envía al instante!. Este es solo un recursos más para acompañar desde Totemic tu autoconocimiento, nunca esta información reemplaza la visita medica. Ten esto siempre presente para todo lo que hagas!
YANA - Tu asistente emocional (app)
Es una aplicación virtual que al instalarla en tu celular te guiará para mejorar tu calidad de vida. Es un Chatbot!
Apoya a las personas que tienen -o creen tener- depresión o ansiedad, a través de estrategias basadas en la terapia Cognitivo - Conductual. Yana presenta las herramientas más útiles y prácticas de la terapia de una manera amigable, para ayudar a manejar sus estados emocionales, cualquier día a cualquier hora. Nunca esta información reemplaza la visita medica. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Gestionar la Felicidad (curso en inglés)
Lo da la universidad de Harvard por medio de la plataforma EDX. Después de realizar el curso vas a poder entender en donde debemos apochar nuestro día a día para acercarnos a nuestra medida de Felicidad, permitiéndote encontrar tu verdadero yo. A través de encuestas de vanguardia, las mejores investigaciones y tendencias en ciencias sociales, neurociencia y filosofía para ayudarnos crear una vida con propósito, llena de placer y satisfacción duraderos. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Linea de ayuda emocional 0800-999-0091
Psicólogos y psiquiatras brindan asistencia de manera confidencial. No dejes de pedir ayuda si no te encuentras bien. Seas mujer u hombre. Todos necesitamos ayuda en algún momento de a vida y puede ser resuelto.
Recuerda que ante una crisis debes acercarte al centro de salud más cercano o bien directamente marca 911 desde tu celular. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Termometro de Autoestima (test)
Para que el test sea lo más efectivo posible es importante que respondas con sinceridad.
Nunca reemplazaremos el contacto con un profesional experto en la materia.
Toma estos datos junto con otros más en Totemic y sigue ¡Trabajando en ti ! Lo estás haciendo bien!
Depresión y Ansiedad (test)
Queremos que sepas que las preguntas tienen la finalidad de despertar tu reflexión sobre cómo te has sentido o molestado por ciertas cosas en el último tiempo vinculadas a aspectos de la Depresión o Ansiedad y nunca reemplazará el diagnostico de un profesional experto en la materia.
Toma estos datos junto con otros más en Totemic y sigue ¡Trabajando en ti ! Lo estás haciendo bien!
Voluntariado
Cuando participamos en organizaciones que están haciendo algo para mejorar nuestra sociedad, nos sentimos excelente, no solo porque pertenecemos a un grupo de impacto sino que vemos reflejado nuestro trabajo y capacidades a un fin especifico. Te proponemos pensar qué te gustaría mejorar de la sociedad, buscalo en nuestro mapa de organizaciones y ponete en contacto! sé parte hoy de una ONG y empezá a sentirte GE-NIAL! Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Sueños y propósitos
Si quieres acercarte a un video con gracia que nos habla de perseguir sueños, no dejes de verlo.
En el siguiente vídeo, More insiste en la importancia de perseguir los sueños y no rendirse nunca ante cualquier situación. “Nunca te arrepentirás de perseguir tus sueños”, destaca el cómico. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
El valor de tu actitud V=(C+H)*A
“Que nadie se acerque a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz”. Esta es la definición de una ‘persona espectacular’. Víctor Küppers nos ofrece en este vídeo una serie de claves sobre el poder que tiene la ‘actitud’ para desarrollar el máximo potencial de las personas: "Tú vales tus conocimientos, tus habilidades y tu actitud, pero la actitud multiplica” Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Buscar tu propósito vital (test)
¿Alguna vez te has preguntado sobre tu propósito vital? La mayor parte de las veces, la velocidad del día a día nos impide pararnos a pensar. Por eso desde Adecco quieren invitarte a que tomes un par de minutos de tu tiempo para reflexionar y descubras con este test cómo de equilibrada está tu vida. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
¿Evaluar estudiar algo más?
Es una forma de aumentar la autoestima, ya que nos sentimos capaces de enfrentar las diversas situaciones de la vida, por muy difíciles que estas puedan llegar a ser.
También se desarrolla la capacidad para resolver los problemas y se estimula el pensamiento positivo. Los psicólogos asegura que estudiar ayuda a que las personas desarrollen emociones de bienestar y potencien la actitud optimista de cara a la vida.
Realiza un test de orientación vocacional!
No importa la edad que tengas!
Serie de preguntas creadas para acercarte al planteo de “qué estudiar”. Para descubrir cuáles son tus habilidades, destrezas y vocación a través de preguntas relacionadas con tu personalidad, preferencias de áreas de estudio/trabajo y futuro.
Yoga al levantarte de solo 5 minutos! (video)
¿Alguna vez te has preguntado como de cerca estás de tu propósito vital? La mayor parte de las veces, la velocidad del día a día nos impide pararnos a pensar. Por eso desde Adecco quieren invitarte a que tomes un par de minutos de tu tiempo para reflexionar y descubras con este test cómo de equilibrada está tu vida. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Yoga al levantarte de solo 10 minutos! (video)
¿Alguna vez te has preguntado como de cerca estás de tu propósito vital? La mayor parte de las veces, la velocidad del día a día nos impide pararnos a pensar. Por eso desde Adecco quieren invitarte a que tomes un par de minutos de tu tiempo para reflexionar y descubras con este test cómo de equilibrada está tu vida. Mira el video introductorio en el titulo y luego ve gratis al SHOP!
Meditar (app)
La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional.
IKIGAI - La razón para vivir
Ikigai es una antigua palabra japonesa que significa algo parecido a tu razón de vivir. Encontrar tu ikigai es entender qué te hace levantarte de la cama todas las mañanas. Para encontrar ese propósito, necesitas seguir una guía de solo 5 pasos que van a necesitar una buena dosis de autoconocimiento.
¿Cómo descubrir tu propósito? (video)
Conoce el arte de tomar decisiones y librarte de problemas como la fatiga de decisión, parálisis del análisis y síndrome de desgaste profesional. Decidir sobre tu propósito no puede ser un obstáculo en tu vida. Pensar demasiado puede traerte problemas e incluso interrumpir tu acción. Aprende a cultivar presencia para resolver un problema a la vez y hacer pequeños experimentos para descubrir tu propósito con la práctica, actuando.
4 ejercicios mindfulness para tu rutina (video)
Introducir la atención plena en la vida cotidiana es un objetivo del entrenamiento con el método intimind. Hoy te contamos 4 ejercicios que puedes hacer de forma sencilla todos los días y que te ayudarán a cultivar un estado mindful.
Grupos de oración
Seas de la religión que seas, acercarte a rezar a veces resulta un cuidado para tu persona, una contención, y eso es importante si crees que te hace bien. Solo te sugerimos puedas acercarte a cualquier espacio espiritual que te haga BIEN. Te sugerimos aquí buscar en el mapa todos los grupos de oración de RCC Argentina por sus zonas pastorales, NEA, NOA, centro, bs as, cuyo, platense, litoral y patagonia. No dejes de acercarte si sabes que te hace rebien! Aceptamos otras sugerencias también! Escribinos!
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